Terveys

Flunssakausi jyllää näin talvisaikaan kiivaimmillaan. Onneksemme apuja löytyy vanhoista hyvistä mummon aikaisista reseptikätköistä. Aijalta kun antibiootit ja flunssalääkkeet olivat tuntemattomampia asioita ja parasta lääkintää olivat sipulimaito ja flunssan karkoitusjuoma. Omasta lapsuudesta muistan hyvinkin jos iltasella erehtyi valittelemaan mummolle, että kurkku on vähän kipeän tuntuinen, tuskin voi huomenna kouluun mennä. Lopputulemana nopea ihmeparantuminen, kun mummo ehdotti…

Yksi lohdutus meillä ainakin on kaikilla, se tieto, että sumusta, harmaudesta ja kylmyydestä huolimatta nyt kuitenkin lähestyy lämmin vuodenaika.

Jospa osaisimmekin oikein käyttää lepohetkemme, niin varmasti olisi paljon vähemmän työn aiheuttamaa liikarasittumista havaittavissa.

Työnkin lomassa voi voimistella liikkeen pari kerrallaan. Siihen kuluva aika tulee täysin korvatuksi liikunnan aikaansaamalla paremmalla työteholla.

Kaunis kävely on voimia säästävää, se on keveää liukumista.

Liikunnon säännöllinen harjoittaminen saa veremme nopeammin kiertämään, polttaa pois liiat rasvat ja pitää joustavana jäsenemme.

Muonituslotan läheisin ja tärkein työtoveri.

Kotikonsteja unettomalle kukkujalle.

Jos antaudumme vuosien muovailtaviksi, häijynemme tasaisesti.

Jalkojemme kunto vaikuttaa vointiimme ja mielialaamme enemmän kuin luulemmekaan.

Jo sota-aikaan ihmiset olivat tietoisia pakkasen ja kuivan sisäilman haitoista ja tätä varten olikin kehitelty joitakin kosteusvoiteita.

Kamferia on käytetty kivun hoitoon aina sydänkivuista vakaviin haavoihin.

Kaalilla on kautta aikojen huomattava merkitys terveellisessä ruokavaliossa, sillä se on tärkeä C-vitamiinin lähde ja monet tutkimukset ovat todenneet, että kaalilla on erilaisia terveysvaikutuksia sen sisältämien yhdisteiden takia.

Kuusenpihkaa on hyödynnetty jo vuosisatojen ajan erilaisten haavojen ja vammojen hoitoon.

On sanottu, että lihakset tulevat uidessa käyttöön monipuolisemmin ja edullisemmin kuin missään muussa urheilulajissa.

Ratamo on todellinen luonnon monitoimilääke.

On arvioitu, että keskivertosuomalainen laihtui sotien aikana noin 6 kiloa. 

Vuosina 1939-1954 vallitsi pula-aika, joka tunnetaan myös nimellä korttiaika.

Muutos jonkun henkilön ravitsemustilassa saadaan parhaiten aikaan oikealla ruokajärjestyksellä ja liikunnolla, jotka oikein toteutettuna ovat vaaraton keino saavuttaa toivottu lopputulema. 

Jo 1930-luvulla monia naisia mietitytti kovasti mitä on tehtävissä, jotta voisimme säilyttää ylvään ja kauniin ryhtimme läpi elämän.